鲶鱼玉米饼


成分:(1人用)

•1个大鲶鱼片

•2全麦面包

•1个鳄梨

•1个番茄

•2手白菜

•1汤匙新鲜欧芹

•1石灰

•1汤匙甜辣椒粉

•1个鸡蛋

•5汤匙切碎的椰子

•1汤匙喜马拉雅海盐

方向:

1.将烤箱预热至200摄氏度。如果在冰箱中使用鲶鱼,请确保其已解冻。将其切成块,与1/2酸橙汁,甜辣椒粉和海盐混合。

2.搅打鸡蛋,并用鸡蛋混合物在各个面上轻轻打鱼。然后将其滚过切丝的椰子。在烤盘上铺上一层防油纸,然后放入鲶鱼块。放入烤箱12分钟,并确保将其旋转一半。

3.同时,将鳄梨捣碎并涂在两个包装上,撒上石灰,并撒上盐和胡椒粉。将大白菜放在上面,将西红柿切成小块,然后放在白菜上。切碎欧芹。

4.当鲶鱼在烤箱中放置12分钟后,应将其煮熟。然后将烤箱转到烧烤功能,并在两面烧烤3分钟,使它变得更松脆。

5.将鲶鱼放在包裹的顶部,然后放入欧芹。